Jerawat adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang, baik jenis kulit kering, berminyak ataupun sensitif. Setiap orang selalu mungkin tumbuh jerawat kapan saja. Apalagi, jerawat dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Namun, tenang saja, kita bisa mencegahnya dengan pola makan sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga jus sehat yang secara alami dapat membantu mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit wajah.

1. Jus Pepaya

Pepaya adalah buah yang kaya akan enzim papain, yang memiliki sifat anti inflamasi dan membantu mengatasi jerawat. Buah pepaya adalah buah yang umum tumbuh di wilayah Indonesia, bahkan harganya  masih terjangkau. 

Tidak hanya harganya yang terjangkau, jus pepaya dapat membantu membersihkan kulit dari dalam, mengurangi peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin C dan vitamin A, yang membantu meremajakan kulit dan menjaga kelembabannya.

2. Jus Wortel

Seperti hanya pepaya, wortel juga mudah didapatkan dengan harga terjangakau. Wortel mengandung beta-karoten, yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk kesehatan kulit, karena membantu mengurangi produksi minyak berlebih, mencegah pori-pori tersumbat, dan mempercepat penyembuhan jerawat. Jus wortel juga mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

3. Jus Lemon

Lemon mengandung vitamin C tinggi yang memiliki sifat antioksidan. Selain itu, lemon juga bisa membantu meningkatkan produksi kolagen dan agen pencerah alami lho. Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga kekenyalan kulit dan mempercepat penyembuhan luka jerawat. Sedangkan agen pencerah yaitu membantu mengurangi noda hitam bekas jerawat dan mengembalikan kecerahan alami kulit.

Cara Membuat Jus Sehat untuk Kulit Wajah

Berikut adalah langkah-langkah dalam membuat jus sehat untuk kulit wajah yang bebas dari jerawat:

Bahan-Bahan:

• 1 buah pepaya matang
• 2 wortel
• 1 buah lemon

Langkah-Langkah:

1. Kupas pepaya dan wortel, kemudian potong menjadi potongan-potongan kecil.
2. Peras lemon untuk mendapatkan jusnya.
3. Masukkan potongan pepaya dan wortel ke dalam blender, tambahkan jus lemon, dan proses hingga halus.
4. Saring jus yang sudah diblender untuk mendapatkan jus yang halus dan bebas serat.
5. Minum jus segar ini setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.

Bagaimana? Mudah dan murah kan? Dengan mengkonsumsi jus sehat  kita bisa menjaga kebersihan dan kesehatan kulit wajah. Namun, tentu saja kita butuh bantuan dari luar yaitu skincare untuk perawatan kesehatan wajah kita.  Pilihlah skincare sesuai jenis kulit dan permasalahan kulitmu ya. Jika berjerawat, kamu membutuhkan kandungan Salycilic Acid, Tea Tree Oil, dan Sulfur yang bisa meredakan jerawat atau bisa dapatkan Advanced Acne Spot Treatment di sini.

Theraskin, Therapy for Your Skin